Devo tomar suplementos probióticos?

Quais são os benefícios de tomarprobiótico.Suplementos? As bactérias têm a reputação de causar doenças, então a ideia de investir bilhões de dólares em boa saúde todos os dias parece difícil de entender. No entanto, mais e mais evidências científicas mostra que você pode usar alimentos e suplementos que contenham certos tipos de bactérias ao vivo para tratar ou até mesmo impedir certas doenças. Esses microrganismos benéficos são chamados probióticos (significando \"para a vida \" da biota de afinidade). Devo tomar suplementos probióticos? Em alguns casos, eles podem ser úteis, mas ainda precisamos realizar mais pesquisas para nos dizer se e quando eles são seguros e eficazes para os idosos.

este passagemvai falar sobre o seguinteusars desuplemento probiótico.:

1. Benefícios dos suplementos probióticos

2. R.Iss de suplementos probióticos

3. Benefícios de tomar probióticos

4. Como tomar suplemento probiótico?

1Benefícios desuplemento probiótico.s

Os microrganismos no intestino inferior podem nos ajudar a digerir alimentos, combater as bactérias nocivas e regular o sistema imunológico. Mas às vezes ocorrem desequilíbrios microbianos, o que pode levar a diarréia e outros problemas de saúde.

Quando os níveis de certas bactérias no intestino não são equilibrados, os probióticos podem ajudar a restaurar o equilíbrio. Eles demonstraram secretar substâncias de proteção, o que pode ativar o sistema imunológico e evitar infecções por patógenos e causar grandes doenças. Mas ainda estamos aprendendo a entender como os probióticos promovem a saúde.

Alguns estudos mostraram que, se você fizer probióticos enquanto toma antibióticos, é improvável que você cause diarréia devido a antibióticos. Suplementar probióticos também pode reduzir o número de resfriados por ano.

Os probióticos são comumente usados ​​para aliviar os sintomas gastrointestinais que não são causados ​​por doenças agudas, como gás, inchaço e constipação. Mas precisamos de mais pesquisas para determinar quem pode melhorar os sintomas, especialmente em idosos.

2.Riscos desuplemento probiótico.s

Existem muitos tipos de suplementos probióticos, e há muitos fabricantes de suplementos probióticos. Quando você deseja escolher um suplemento probiótico que lhe convier, você precisa comprar um suplemento probiótico seguro e compatível.

Existem muitos tipos de probióticos no mercado. Alguns foram totalmente estudados, alguns não foram. Um risco teórico de probióticos é que, se o sistema imunológico de alguém for enfraquecido por doença ou medicação, a pessoa pode ficar doente devido a probióticos.

Outro problema com suplementos probióticos é que eles são considerados suplementos dietéticos, não drogas. Portanto, o FDA não monitora a produção de probióticos. Não está claro se os probióticos disponíveis em farmácias e lojas de alimentos saudáveis ​​são produtos de qualidade. Mesmo alguns produtos de baixa qualidade podem não conter os probióticos listados no rótulo. Nossos suplementos probióticos são suplementos alimentares funcionais. Eles são muito seguros e você pode usá-los com confiança.

3.Benefícios de tomar probióticos

Nem todos os probióticos são os mesmos. Cepas diferentes de bactérias têm diferentes funções. Por exemplo, uma tensão pode combater os organismos causadores de dentes em nossas bocas e não precisa sobreviver viagens pelos intestinos.

A pesquisa sobre esses animais amigáveis ​​sempre foi promissora. Probióticos têm benefícios potenciais no tratamento ou prevenção das seguintes condições:

diarrhea

Síndrome do intestino irritável

Colite ulcerativa

doença de Crohn

Helicobacter pylori (a causa de úlceras)

infecção vaginal

Infecção do trato urinário

recorrência do câncer de bexiga

infecção do trato digestivo causadas por Clostridium difficile

Bolsite (cirurgia pode eliminar os efeitos colaterais do cólon)

Eczema em crianças

4.Como pegarsuplemento probiótico.?

Não começar a tomar probióticos sem falar com o seu médico ou farmacêutico sobre se os probióticos podem ajudá-lo. As pessoas que estão imunocomprometidos ou estão em tratamento de câncer não devem usar probióticos sem a permissão do seu médico.

As espécies bacterianas comuns mais utilizados em probióticos (potencialmente cerca de 3000 espécies) estão Lactobacillus ou Bifidobacterium. As bactérias são geralmente liofilizado (mas ainda vivo). Quando você tomar suplementos, eles se aquecem em seu sistema digestivo e tornar-se totalmente ativo. Você pode encontrar suplementos probióticos na maioria das farmácias e supermercados. Eles são engolidas na forma de cápsulas ou comprimidos e misturado com os alimentos, sob a forma de pó solto. Você precisa de um produto com um \"venda \" data claramente marcada. A dosagem varia de produto para produto, de modo recomendações de dosagem geral não podem ser feitas. No entanto, a dose comum para os adultos está compreendida entre 5.000 milhões e 10 mil milhões de unidades formadoras de colónias por dia formando. Tome apenas uma dose de probióticos por dia.

Nos primeiros dias de tomar probióticos, algumas pessoas podem ter fezes soltas, mas essa condição irá desaparecer. Tomando probióticos após as refeições pode ajudar a reduzir os sintomas.

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