Probióticos são bactérias vivos e leveduras que são boas para você, especialmente seu sistema digestivo. Geralmente pensamos neles como bactérias que causam doença. Mas seu corpo está cheio de bactérias, bom ou ruim. Os probióticos são frequentemente referidos como \"boa \" ou \"boa \" bactérias porque ajudam a manter o intestino saudável.

Você pode encontrar probióticos em suplementos e certos alimentos (como iogurte). Os médicos costumam aconselhá-los a ajudar a resolver problemas digestivos.