Número Browse:0 Autor:editor do site Publicar Time: 2021-04-13 Origem:alimentado
Os probióticos são feitos de bactérias vivas de alta qualidade e / ou levedura que estão naturalmente presentes em seu corpo. Você muitas vezes tem boas bactérias e bactérias ruins em seu corpo. Quando você está infectado, haverá bactérias mais prejudiciais que tornam seu sistema fora de equilíbrio. Boas bactérias ajudam a eliminar o excesso de bactérias ruins, restaurando assim o equilíbrio. Suplementar probióticos é uma maneira de adicionar bactérias benéficas ao corpo. Tome suplementos probióticos para melhorar sua qualidade de vida.
Os probióticos são uma combinação de bactérias benéficas e / ou leveduras que naturalmente existem no corpo. As bactérias são geralmente consideradas um fator negativo para deixar você doente. No entanto, dois tipos de bactérias estão constantemente presentes em suas bactérias corporais e bactérias ruins. Os probióticos são compostos de bactérias benéficas que podem ajudá-lo a manter seu corpo saudável e trabalhar normalmente. Essas boas bactérias podem ajudá-lo de muitas maneiras, incluindo a remoção de bactérias prejudiciais quando você consome demais, então você se sente melhor.
Probióticos fazem parte da imagem geral de bactérias e do seu corpo - o microbioma. Pense no microbioma como uma comunidade diversificada de organismos, como florestas, que trabalham juntos para manter uma boa saúde. Esta comunidade é composta de microrganismos. Há trilhões de microorganismos em seu corpo. Esses microrganismos são uma combinação das seguintes substâncias: bactérias. Fungos (incluindo levedura). vírus. Protozoários. O microbioma de todos é único. Não há duas pessoas com as mesmas células microbianas, até mesmo gêmeos são diferentes. Para que um microrganismo seja chamado de probiótico, deve ter várias características. Isso inclui poder: isolar de outros. Sobreviver nos intestinos após a ingestão (sendo comido). Traga você benefícios tangíveis. Seguro para comer.
Tomando suplementos contendo probióticos, seu trabalho principal é manter um equilíbrio saudável no corpo. Pense nisso como sendo neutro. Quando você está doente, bactérias prejudiciais inserem seu corpo e aumentam o número. Isso fará com que seu corpo perca o equilíbrio. Boas bactérias podem lutar contra bactérias prejudiciais e restaurar o equilíbrio no corpo, fazendo você se sentir melhor.
Boas bactérias mantêm-se saudável apoiando a função imunológica e controlar a inflamação. Certos tipos de boas bactérias também podem:
Ajude seu corpo digerir alimentos. Impedir que as bactérias nocivas fiquem fora de controle e deixem você doente. Criar vitaminas. Ajuda a apoiar as células que alinham os intestinos para evitar bactérias nocivas que possam ter sido consumidas (através de alimentos ou bebidas) de entrar na corrente sanguínea. Decompor e absorver o medicamento.
Este equilíbrio agir naturalmente sempre ocorre em seu corpo. Você não precisa realmente tomar suplementos probióticos para alcançá-lo. Boas bactérias são apenas uma parte natural do seu corpo. Comer uma dieta equilibrada rica em fibras todos os dias ajuda a manter o número de boas bactérias em um nível apropriado.
Posso tomar ou comer algo para aumentar os probióticos benéficos (microorganismos) no meu corpo?
Você pode aumentar o conteúdo de microorganismos benéficos em seu corpo através de alimentos, bebidas e suplementos. Sua dieta diária já pode conter certos alimentos contendo probióticos. Alimentos especialmente fermentados (como iogurte e picles) contêm muitas bactérias benéficas. Há também bebidas fermentadas como Kombucha (chá fermentada) ou kefir (bebida de leite fermentada) que podem introduzir probióticos adicionais em sua dieta.
Além de comida, você também pode adicionar probióticos à sua dieta através de suplementos dietéticos. Estas não são drogas e, portanto, não exigem aprovação federal de administração de medicamentos (FDA). É importante falar com seu provedor de saúde antes de iniciar qualquer forma de suplementação ou grandes alterações alimentares.
Existem muitos tipos de probióticos, por exemplo,probióticos anti-alérgicosespecialmente adequado para crianças eprobióticos compostosque melhorar a imunidade.
